Lesiones de rodilla: Cómo enfrentarlas y prevenirlas
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¿Sufres de tendinitis o epicondilitis? Descubre cómo tratar y prevenir estas lesiones
Es sorprendentemente cuantas lesiones podrían haberse evitado simplemente eligiendo el calzado adecuado para hacer el deporte de tu preferencia.
¿Sabes la importancia del impacto de un mal calzado en las lesiones deportivas y cómo elegir el adecuado?
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¿Por qué es importante una buena postura para prevenir lesiones?
Las lesiones deportivas pueden ser devastadoras, no solo para el cuerpo, sino también para la mente. Para muchos deportistas, una lesión representa un obstáculo inesperado que pone a prueba su resiliencia mental y emocional.
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Psicología deportiva: Cómo mantener la bien la mente tras una lesión
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Cuáles son las lesiones deportivas más comunes y cómo prevenirlas
Las lesiones deportivas más frecuentes, sus causas y estrategias de prevención, para que puedas disfrutar de una actividad física segura y sostenible.
La importancia de la prevención en lesiones deportivas
El practicar deporte aporta grandes beneficios a nuestra salud física y mental, también se corre el riesgo de sufrir lesiones. Una de las claves para evitar que estas lesiones afecten nuestro rendimiento o nos aparten del deporte es la prevención.