Helmuth Reinhardt en Radio Pudahuel | Regreso a la rutina: Recomendaciones para readaptar tu cuerpo progresivamente

Helmuth Reinhardt - Radio Pudahuel

El regreso a la rutina en marzo suele venir acompañado de altos niveles de estrés, cambios en los horarios y una carga física que el cuerpo no siempre asimila de inmediato. En Radio Pudahuel, el Dr. Helmuth Reinhardt, médico del deporte y la actividad física de Clínica CRL, abordó las señales de alerta que pueden aparecer en el cuerpo durante este periodo (como tensión muscular, fatiga o dolores recurrentes), y destacó la importancia de incorporar pausas activas durante la jornada.