La importancia de hacer deporte y cómo prevenir lesiones

Roberto Arancibia - Radio Bío Bío

Durante su entrevista en Radio Bío Bío, el Dr. Roberto Arancibia destacó la importancia de mantenerse físicamente activo como una de las principales herramientas para cuidar la salud. Durante la conversación, abordó cómo el movimiento puede adaptarse a distintos deportes, estilos de vida y necesidades, entregando recomendaciones desde quienes practican running o entrenamiento con pesas, hasta personas que pasan gran parte de su jornada sentadas en una oficina. Además, enfatizó la importancia de una progresión adecuada del ejercicio, la recuperación y la prevención.