Tendinopatías deportivas: lo que todo futbolista debe saber

Las lesiones de tobillo, en particular las tendinopatías, son comunes en futbolistas amateurs y profesionales. Estas lesiones afectan la calidad de vida de los deportistas y pueden limitar su rendimiento en el campo. Es esencial comprender la prevalencia de estas lesiones, sus causas y la importancia de un diagnóstico y tratamiento oportunos.

Estudios recientes han revelado que las tendinopatías representan una proporción significativa de las lesiones en el fútbol. En un estudio transversal realizado en futbolistas universitarios, la prevalencia de tendinopatía del tendón de Aquiles fue el más común. Además, otro estudio indicó que las tendinopatías relacionadas con el tobillo representaron el 9,8% de todas las lesiones musculoesqueléticas en futbolistas profesionales jsportrs.com. Estas estadísticas destacan la necesidad de prestar atención a la salud del tobillo en todos los niveles del fútbol.

Las tendinopatías de tobillo suelen ser el resultado de:

• Sobrecarga repetitiva: Movimientos continuos como correr, saltar y cambiar de dirección pueden generar estrés en los tendones.

• Técnica inadecuada: Una biomecánica deficiente al ejecutar ciertos movimientos puede aumentar el riesgo de lesión.
  Equipamiento inapropiado: El uso de calzado que no brinda el soporte adecuado puede contribuir al desarrollo de estas lesiones.

• Falta de calentamiento: No realizar un calentamiento adecuado antes de la actividad física puede predisponer a lesiones.

Un diagnóstico preciso es fundamental para determinar el tipo y la gravedad de la tendinopatía. Los métodos de imagen, como la ecografía y la resonancia magnética, son herramientas valiosas para evaluar el daño en los tendones.

El tratamiento debe ser individualizado e incluir:

• Reposo relativo: Evitar actividades que agraven la lesión.

• Terapias físicas: Ejercicios de fortalecimiento y estiramiento para mejorar la función del tendón.
  Modalidades de tratamiento avanzado: Como la electrólisis percutánea intratisular (EPI) o la neuromodulación, que pueden ser indicadas en casos específicos.

Las tendinopatías de tobillo son lesiones comunes en futbolistas de todos los niveles. Un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado son esenciales para una recuperación exitosa y para prevenir recaídas. En Clínica CRL, contamos con un equipo de profesionales especializados en medicina deportiva y rehabilitación, comprometidos en brindar la mejor atención a nuestros pacientes.

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