Torres del Paine: Viento, frío y desniveles, el desafío extremo de miles de corredores

PRENSA EVA PEÑA, MARATÓN

Durante este fin de semana (5 y 6 de septiembre), el Parque Nacional Torres del Paine fue escenario de una nueva y exigente edición del Patagonian International Marathon. La competencia reunió a miles de corredores nacionales e internacionales, quienes se enfrentaron a las condiciones propias de la Patagonia: bajas temperaturas, fuertes ráfagas de viento y un terreno de ripio con pronunciados desniveles.

En este contexto, la Dra. Eva Peña, especialista en Medicina del Deporte y la Actividad Física de Clínica CRL, participó como vocera en un informe de 24 Horas, donde abordó las demandas físicas que implica competir en este tipo de escenarios.

La especialista explicó que correr sobre ripio y pendientes irregulares modifica considerablemente la biomecánica de la carrera respecto del asfalto urbano. Estas condiciones obligan al cuerpo a realizar microajustes constantes en cada zancada, aumentando el trabajo de los músculos estabilizadores. Si bien esto contribuye al desarrollo de la fuerza funcional, también incrementa la fatiga neuromuscular a medida que avanzan los kilómetros.

A esto se suman las bajas temperaturas y el viento que pueden disminuir la elasticidad de músculos y tendones, haciendo que un adecuado calentamiento previo sea fundamental para preparar al organismo. La Dra. Peña también llamó la atención sobre la denominada “deshidratación silenciosa”, frecuente en ambientes fríos, donde la sensación de sed puede disminuir pese a que el cuerpo continúa perdiendo líquidos a través de la respiración y la sudoración.

En escenarios tan exigentes como Torres del Paine, conocer los límites del propio cuerpo y saber cómo responder ante las condiciones del entorno puede marcar la diferencia entre completar el desafío y poner en riesgo la salud.

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