Dolor lumbar (lumbago): por qué aparece y cuándo consultar
12/01/2026
El dolor lumbar
Comúnmente llamado lumbago, es una de las molestias más frecuentes en la población. Puede aparecer de forma repentina o instalarse de manera progresiva, afectando actividades tan cotidianas como caminar, sentarse, agacharse o incluso descansar bien. Cuando este dolor comienza a repetirse o a limitar el movimiento, es importante entender qué lo está provocando y cómo abordarlo de forma adecuada.
En muchos casos
El lumbago está relacionado con una combinación de factores como rigidez articular, sobrecarga muscular, falta de movilidad o una mala gestión de las cargas físicas del día a día. Permanecer mucho tiempo sentado, entrenar sin una correcta progresión o realizar movimientos exigentes sin la preparación adecuada puede generar una respuesta de dolor en la zona lumbar. No siempre se trata de un problema grave, pero sí de una señal de alerta que el cuerpo envía.
En Clínica CRL
abordamos el lumbago desde una mirada integral. La atención comienza con una consulta que incluye evaluación médica con apoyo ecográfico y evaluación kinésica en la misma sesión. Este enfoque permite identificar el origen del dolor, analizar cómo se mueve la columna lumbar y definir una estrategia de recuperación ajustada a cada persona, priorizando siempre alternativas no quirúrgicas y el uso de tecnología de apoyo cuando es necesario.
El movimiento cumple un rol fundamental en la recuperación del dolor lumbar. Evitar el movimiento por períodos prolongados puede generar mayor rigidez y pérdida de capacidad funcional. Por eso, un trabajo guiado, seguro y personalizado es clave para que la columna vuelva a responder de buena manera a las exigencias del día a día.
Si el dolor lumbar se repite, no mejora con el paso de los días o comienza a limitar tu calidad de vida, consultar a tiempo en Clínica CRL puede marcar la diferencia; agenda tu hora hoy mismo.
En Clínica CRL te acompañamos para que vuelvas a moverte con seguridad y confianza.
