Dra. Daniela Cuadra - Radio La Metro

Dra. Daniela Cuadra - Radio La Metro 

La Dra. Daniela Cuadra, directora médica Clínica CRL, nos cuenta por qué la actividad física es clave en la tercera edad: ayuda a mantener la fuerza, prevenir caídas, cuidar la salud y, sobre todo, mantener la autonomía.

Y no necesitas un gimnasio o cargar grandes pesos. 

Caminar, usar bandas elásticas o incluso levantarse de una silla puede hacer la diferencia.

Nunca es tarde para empezar a moverse.

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