Tenosinovitis: una lesión común... pero mal entendida

La tenosinovitis es una de las lesiones más frecuentes que vemos en CRL, especialmente en personas que realizan movimientos repetitivos con las manos, muñecas, pies o tobillos. 

Sin embargo, a pesar de su frecuencia, sigue siendo una condición mal entendida: muchos pacientes llegan creyendo que es “solo una inflamación pasajera” o que “se curará sola con reposo”, cuando en realidad requiere un diagnóstico y tratamiento para evitar complicaciones.

¿Qué es realmente la tenosinovitis?

Los tendones son como “cuerdas” que unen el músculo al hueso. Algunos de ellos están recubiertos por una vaina sinovial, un “túnel” lubricado que les permite deslizarse sin fricción.

La tenosinovitis es la inflamación de esta vaina, lo que provoca dolor, rigidez y, en muchos casos, dificultad para mover la zona afectada.

Causas más frecuentes

• Movimientos repetitivos o sobreuso (deportes, trabajos manuales, uso excesivo del computador o celular).

• Golpes o microtraumatismos.

• Enfermedades inflamatorias como artritis reumatoide.

Síntomas que no debes ignorar

• Dolor localizado que empeora con el movimiento.

• Hinchazón o sensación de “nudo” en el recorrido del tendón.

• Rigidez matutina.

• En casos como la tenosinovitis de De Quervain (muñeca), dificultad para agarrar objetos o hacer pinza con los dedos.

Por qué hablamos de una lesión mal entendida

Muchos creen que la tenosinovitis es igual que la tendinitis, pero no es así. La tendinitis afecta directamente el tendón, mientras que en la tenosinovitis el problema está en la vaina sinovial que lo recubre.
Además, el reposo absoluto no siempre es la mejor solución: puede ayudar a reducir la inflamación al inicio, pero sin un abordaje activo (ejercicios, terapia y técnicas específicas) el problema puede cronificarse.

Tratamiento: más que reposo y antiinflamatorios

En CRL tratamos la tenosinovitis de manera integral, combinando:

• Terapia manual y fisioterapia específica para recuperar la movilidad.

• Fisioterapia invasiva (en casos seleccionados) para acelerar la reparación de tejidos.

• Ozonoterapia para modular la inflamación.

• Ejercicios guiados para volver a las actividades de forma segura.
  

La tenosinovitis es común, pero su manejo no debe tomarse a la ligera. Un diagnóstico adecuado y un tratamiento integral marcan la diferencia entre una recuperación rápida y un dolor que se vuelve crónico. 

Te invitamos a agendar una consulta con nosotros haciendo clic aquí. 

¡Te esperamos!