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El regreso a la rutina tras las vacaciones suele implicar un aumento de estrés físico que se manifiesta en zonas como el cuello, la espalda y la mandíbula, con contracturas y dolores que muchas personas confunden con simple cansancio. Así lo explica la Dra. Daniela Cuadra, directora médica de Clínica CRL, en su participación para El Mostrador, donde advierte que reconocer estas señales tempranas es clave para evitar que se transformen en lesiones crónicas.

El dolor corresponde a uno de los principales problemas de salud a nivel mundial, siendo una importante causa de deterioro de la salud física, salud mental, actividad laboral, relaciones interpersonales y calidad de sueño. El dolor puede aparecer de forma aguda (por ejemplo, un fuerte tirón repentino en la pantorrilla al practicar un deporte) o de forma crónica (por ejemplo, una molestia de meses en la muñeca por una mala postura al trabajar). Dentro de las principales causas del dolor se encuentran enfermedades que afectan al sistema musculoesquelético, a los nervios periféricos y a los vasos sanguíneos. Para lograr identificar la causa específica del dolor es fundamental realizar exámenes como la ecotomografía, la cual permite visualizar en tiempo real las diferentes estructuras que podrían provocarlo, facilitando un diagnóstico rápido y certero, sin irradiación ni procedimientos invasivos.

Existe una relación directa entre la alimentación y cómo nos sentimos a nivel físico y emocional, donde el consumo excesivo de ultraprocesados no solo influye en el peso corporal, sino también en procesos inflamatorios que afectan el ánimo y los niveles de ansiedad. Sobre este tema profundizó Valentina Arroyo, nutricionista de Clínica CRL, en su reciente participación en Radio Agricultura.

Valentina Arroyo, advirtió sobre los efectos inflamatorios producto del consumo de ultra procesados y su impacto tanto en el rendimiento cognitivo, como en el estado emocional de los niños.

Sentir la mandíbula rígida, con dolor al masticar o dificultad para abrir la boca, es una molestia más común de lo que parece. Muchas personas lo atribuyen simplemente al estrés o al cansancio; sin embargo, cuando esta rigidez se repite o se intensifica, suele ser una señal de que algo no está funcionando correctamente en la articulación temporomandibular (ATM) o en los músculos que participan en su movimiento.

El bruxismo es una condición cada vez más frecuente, estrechamente relacionada con altos niveles de estrés y ansiedad, y puede manifestarse a través de dolor de cabeza, mandíbula rígida o molestias dentales.

En conversación con el programa ADN Te Acompaña de Noche, la nutricionista de Clínica CRL, Valentina Arroyo, advirtió sobre los riesgos del mal uso de Ozempic, medicamento que fue desarrollado para el tratamiento de la diabetes tipo 2.

El dolor en la mandíbula no siempre se explica solo por el bruxismo; la alimentación y los hábitos de masticación también pueden influir en la fatiga y molestia facial. Así lo explica Romina Ríbal, kinesióloga maxilofacial de Clínica CRL, en un artículo de Central Web (diario electrónico), donde aclara que la frecuencia y forma de masticar pueden generar sobrecarga y dolor en la articulación temporomandibular.

El aumento de la actividad física en verano, especialmente en la playa, ha traído consigo un alza en las lesiones de tobillo, según advierten especialistas en medicina del deporte. Retomar o intensificar el ejercicio de forma brusca, sin preparación previa y sobre superficies inestables como la arena, incrementa significativamente el riesgo de esguinces y otras lesiones musculoesqueléticas, incluso en personas que se consideran activas.